34 / 100
ВЕЧЕРНЯЯ БУДНИЧНАЯ МОСКВА.
ИСТОРИЧЕСКИЙ РАЙОН. ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ
ПРИЛЬНУТЬ К ДИВАНУ И ПОГРУЗИТЬСЯ
В БЕЗДЕЙСТВИЕ ПОСЛЕ ИЗНУРИТЕЛЬНОГО
РАБОЧЕГО ДНЯ, ТОЛПА ДЕВУШЕК И ЮНОШЕЙ
СТРЕМИТЕЛЬНО БЕЖИТ ВДОЛЬ САДОВОГО
КОЛЬЦА, ВЫЗЫВАЯ КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС
У БЛИЗ СТОЯЩИХ УЗНИКОВ ПРОБКИ. О ТОМ,
ЧТО ДВИЖЕТ ЭТИМИ ЛЮДЬМИ И ЗАЧЕМ
ПРОИЗВОДИТЕЛИ КРОССОВОК БЕСПЛАТНО ИМ
СОДЕЙСТВУЮТ, НАМ РАССКАЗАЛ
ГЛАВНЫЙ
ТРЕНЕР БЕГОВОГО КЛУБА NIKE+ В ТЦ
«АТРИУМ» МИХАИЛ КАПИТОНОВ.
ИНТЕРВЬЮ: ПОЛИНА ЛАРИНА
БЕГ К СВОБОДЕ
фото: Марк Боярский (1), Иван Корженевский (2)
СПОРТ
№2 • 2015
32
БОРТОВОЙ ЖУРНАЛ L’AZURE
ЧТО ДАËТ БЕГ, ЧЕГО НЕ ПРИВНЕСТИ В ЖИЗНЬ ДРУГИМИ
ПУТЯМИ?
— Недаром есть такой научный термин «эйфория
бегуна»: когда человек бежит, через некоторое время
эндорфины, гормоны радости, начинают его пере-
полнять. Это не какие-то голословные заявления, это
факт. Многие бегут за этим. Лично я ощущаю свободу.
У меня возникает физический подъём. Я волен делать
на дистанции то, что хочу. Другие ребята тоже говорят
обо всём этом — о некой свободе, когда на бегу мож-
но взглянуть по-другому даже на город. И, конечно,
на тренировках проявляется здоровый дух соперничест-
ва — все следят за результатами друзей, стараются их
обойти, обойти свои собственные. Это тоже часто вы-
ступает неким эмоциональным стимулом.
В ЧЁМ ОСОБЕННОСТЬ ИМЕННО ТАКОГО ВИДА ТРЕНИ-
РОВОК? КАКОВА КОНЦЕПЦИЯ КЛУБА?
— Во-первых, это достаточно доступный вид спорта,
которым несложно заниматься в городе — не нужно
покупать абонемент или дорогостоящую экипировку,
можно просто собраться с друзьями или самому побе-
жать. Половина ребят приходят к нам, увидев бегунов
из клуба.
И ПРИСОЕДИНЯЮТСЯ?
— И такое бывает. Очень многих зовут попробовать
друзья, остаются, конечно, не все, но большинство,
и это здорово.
ТО ЕСТЬ ВАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВСЁ ДЕЛО В НЕКОЙ ДО-
СТУПНОСТИ, ПРОСТОТЕ?
— Во многом — да. Ещё в том, что это такая ком
панейская штука. Клубный бег — это спорт и активное
времяпровождение, всегда какая-то тусовка, атмос-
фера веселья. Выполняется социальная функция. Так
и звучала цель ребят из Nike – продвинуть бег в массы
при помощи такого простого приёма, как объединение
людей.
КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ В СЕБЕ МОТИВАЦИЮ К ТРЕНИ-
РОВКАМ?
— Для продвинутых спортсменов, искушённых
в беге, важны цели на сезон. Каждый год в сентябре
стартует наш марафон We Run Moscow, а также се-
рия забегов в Штатах и Европе — всё лето мы активно
готовим к ним людей. Новички же обычно вливаются
в коллектив, заводят друзей, и тогда либо новоиспе-
чённые друзья их подгоняют, либо Он или Она, на кого
они положили глаз.
Совмещение приятного с полезным. Ещё один
залог успеха.